Exercitiile fizice iti fac inima mai puternica. Acest lucru îl ajută să pompeze mai mult sânge cu fiecare bătăi inimii. Aceasta oferă mai mult oxigen corpului tău. Cu mai mult oxigen, corpul tău funcționează mai eficient. Exercitiile fizice pot reduce si tensiunea arteriala. Îți reduce riscul de boli de inimă și reduce nivelul de LDL (colesterolul „rău”). Colesterolul rău poate înfunda arterele și poate provoca un atac de cord. În același timp, exercițiile fizice pot ridica nivelurile de HDL (colesterol „bun”). HDL ajută la protejarea împotriva unui atac de cord, transportând depozite grase din artere. Când este combinat cu o dietă sănătoasă, exercițiile fizice pot accelera pierderea în greutate. Exercițiul regulat formează mușchi slab, care arde mai multe calorii decât grăsimile. Acest lucru te ajută să arzi mai rapid caloriile, chiar și atunci când stai pe loc. Dacă doriți să aflați mai multe, vă rugăm să vizitați site-ul http://www.medicalis.ro/.

Ultima postare

Dureri articulare îngrijire și tratament!

Dureri articulare: îngrijire și tratament!

0
Cum este tratată durerea articulară? Deși nu poate exista un leac pentru durere, acesta poate fi gestionat pentru a aduce ameliorarea pacientului. Uneori durerea poate trece prin luarea de peste-the-counter medicatie, sau prin efectuarea de exerciții de zi cu zi simple. Alte ori, durerea poate fi de semnalizare probleme care pot fi corectate numai cu medicamente baza de prescriptie medicala sau interventii chirurgicale. Tratamente simple la domiciliu, cum ar fi aplicarea unui tampon de încălzire sau gheață pe zona afectată,...
Descoperiți cum să gestionați durerea articulară în mod natural!

Descoperiți cum să gestionați durerea articulară în mod natural!

0
Articulațiile dvs. efectua atât de multe locuri de muncă cruciale: conectarea oasele, sprijinirea greutatea și vă permite să se deplaseze în jurul. Articulațiile sunt în principal, incredibil de greu purtarea și sunt concepute destul de literalmente pentru a da o viață de serviciu. Deși ei pot face față tuturor stresului pe care îl plasați pe ele, ele pot suferi, uneori, de uzura. Ele pot deveni, de asemenea, deteriorat prin boală sau prejudiciu, ceea ce duce la dureri articulare. Cauze ale...
Care Sunt Problemele Erecției

Care Sunt Problemele Erecției?

0
Când bărbații devin excitați sexual, hormonii, mușchii, nervii și vasele de sânge lucrează unii cu alții pentru a crea o erecție. Semnale nervoase, trimise de la creier la penis, stimulează mușchii să se relaxeze. Acest lucru, la rândul său, permite circulația sângelui în țesutul din penis. Odată ce sângele umple penisul și se obține o erecție, vasele de sânge de la penis se închid astfel încât erecția să fie menținută. După excitare sexuală, vasele de sânge de la penis...
Ce este o pierdere sănătoasă în greutate

Ce este o pierdere sănătoasă în greutate?

0
Este normal pentru oricine încearcă să piardă în greutate să vrea să-l piardă foarte repede. Dar oamenii care pierd în greutate treptat și în mod constant (aproximativ 1 la 2 lire sterline pe săptămână) sunt mai de succes la menținerea în greutate off. Pierderea în greutate sănătoasă nu înseamnă doar "dietă"sau " program". Este vorba despre un stil de viață în curs de desfășurare care include schimbări pe termen lung în consumul zilnic și obiceiurile de exercițiu. Odată ce...
Vrei să începi și să ți se spună ce să faci

Vrei să începi și să ți se spună ce să faci?

0
În general, dacă scopul dumneavoastră este de a pierde în greutate, exercițiul nu este locul unde ar trebui să începeți. Îți recomand cu tărie să faci exerciții, și e un lucru bun de făcut. În special, formarea de rezistență vă poate ajuta să construiți mușchi, care pot îmbunătăți sănătatea generală și de a ajuta la pierderea în greutate pe termen lung. Dar presupunând că ai timp limitat, energie și voință, asta nu va da cel mai bun rezultat. Acest...
Care sunt problemele comune ale prostatei

Care sunt problemele comune ale prostatei?

0
Ce este prostata? Prostata este o glandă de mărimea unei nuci. Face parte din sistemul reproductiv masculin și se înfășoară în jurul tubului care scoate urina din vezică. Crește pe măsură ce îmbătrânești. Dacă prostata devine prea mare, poate cauza probleme de sănătate. Dacă ai probleme cu prostata nu înseamnă că ai cancer. Uneori, un medic poate găsi o problemă în timpul unui control de rutină sau de a face un examen rectal. Dacă credeți că aveți o problemă...
Face modificări la medicamentele tensiunii arteriale crescute

Face modificări la medicamentele tensiunii arteriale crescute!

0
Pentru a măsura tensiunea arterială, medicul dumneavoastră sau un specialist va plasa, de obicei, o manșetă gonflabilă braț în jurul brațului și se măsoară tensiunea arterială utilizând un indicator de măsurare a tensiunii arteriale. O citire a tensiunii arteriale, exprimată în milimetri de mercur (mm Hg), are două numere. Primul număr sau mai sus măsoară presiunea din arterele dumneavoastră atunci când inima dumneavoastră bate (presiunea sistolică). Al doilea sau mai mic număr măsoară presiunea în arterele dumneavoastră între bătăi...
Ce este tensiunea arterială mare

Ce este tensiunea arterială mare?

0
Schimbările simple ale stilului de viață pot ajuta la reducerea tensiunii arteriale crescute, deși unele persoane pot fi nevoite să ia și medicamente. Medicul tău de familie te poate sfătui despre schimbările pe care le poți face stilului tău de viață și să discuți dacă ei cred că ai putea beneficia de medicamente. Când se recomandă tratamentul. Toți cei cu tensiune arterială ridicată sunt sfătuiți să facă schimbări de stil de viață sănătoase. Dacă medicamentul este, de asemenea, recomandat...
Ce Este Diabetul Și Cum Îl Tratăm

Ce Este Diabetul Și Cum Îl Tratăm!

0
Diabetul zaharat este o incapacitate de a menține niveluri sănătoase de glucoză în sânge, dând naștere la numeroase simptome care pot afecta întregul organism și pot duce la complicații care pot pune viața în pericol. Acest lucru se întâmplă de obicei deoarece organismul nu mai poate absorbi zahăr în țesuturile sale, fie deoarece hormonul de insulină necesar pentru a declanșa captarea este lipsă sau ineficient. Diabet zaharat de tip 1. Diabetul de tip 1 este o pierdere de insulină...
Cel mai bun tratament pentru diabet!

Cel mai bun tratament pentru diabet!

0
Tratamentul de succes face toata diferenta la sanatatea pe termen lung, si realizarea unui tratament echilibrat de diabet poate fi cheia pentru a trai cu diabet zaharat de tip 1 si de tip 2. Tratamentul variază pentru fiecare persoană, nu doar în funcție de tipul de diabet pe care îl au, ci și în funcție de diferențele individuale specifice de tratament pentru diabetici. TRATAMENTUL DIABETULUI DUMNEAVOASTRĂ. Strategia dumneavoastră de tratament și gestionare a diabetului zaharat trebuie să fie convenită...